Главная
Тренерский состав
Twenty Two
О клубе
Современный центр кардио и силовых тренировок дополняется персоналом частных тренеров, а также ежедневным графиком групповых занятий, включая аэробные, силовые уроки и функциональный тренинг. Хорошо оборудованные раздевалки включают отдельные душевые, финскую сауну и зоны для отдыха после тренировки.
-
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Наш тренажерный зал оснащен передовым оборудованием : модели тренажеров от лучшего производителя PANATTA сконструированы с учетом инновационных инженерных разработок в фитнес-индустрии. Команда тренеров, работающих с посетителями нашего зала, подбиралась на основе ряда экспертных критериев, в число которых вошли не только профессиональная квалификация и продолжительность работы в тренерской индустрии, но и наличие собственных спортивных достижений.
-
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Индивидуальная программа здоровья под наблюдением коуча учитывает особенности организма и раскрывает все возможности тела, что в итоге дает принципиально новое понимание себя и поддерживает мотивацию к постоянному совершенствованию.
-
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
Занятия по боевым искусствам, которые проводят титулованные, опытные, известные в своем кругу наставники, спортсмены, инструкторы.
Тренировки проводятся и для мужчин, и для женщин в небольших группах и индивидуально. Уверены, что после первого занятия вы откроете в себе новые способности, даже если до этого никогда не занимались единоборствами. Приходите на тренировки независимо от уровня вашей подготовки: инструктор подготовит программу упражнений специально для вас.
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Широкий выбор групповых программ: аэробные, силовые уроки и функциональный тренинг - для вашего здоровья и отличной физической формы.
Аэробные классы направлены на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют снижению веса., улучшению координации и повышению резистентности к стрессам.
Силовые классы направлены на развитие силы, силовой выносливости и создания рельефа тела.
Функциональный тренинг - блок динамичных групповых тренировок, целью которых является развитие скоростно-силовых качеств организма, координации, баланса, укрепления мышц стабилизаторов с использованием специального оборудования.
-
ДЕТСКАЯ КОМНАТА
На время тренировок вы можете оставить своего ребенка под присмотром наставников в детской комнате. Педагог-инструктор обеспечит вашему малышу интересный и занимательный досуг
-
ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ
Кабинет фитнес-тестирования – это обязательный этап эффективного тренировочного процесса. Опытные специалисты с помощью медицинского оборудования проверяют Ваш организм и на основании полученных данных определяют, какие занятия будут максимально результативными и безопасными.
-
ДИАГНОСТИКА СОСТАВА ТЕЛА
На аппарате Медасс проводится всесторонняя диагностика состава тела; уровень подкожного и висцерального жира, анализ мышечной ткани, содержание протеинов и минералов в организме для оценки нутритивного статуса.
ДЕТСКАЯ КОМНАТА
На время тренировок вы можете оставить своего ребенка под присмотром наставников в детской комнате. Педагог-инструктор обеспечит вашему малышу интересный и занимательный досуг
ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ
Кабинет фитнес-тестирования – это обязательный этап эффективного тренировочного процесса. Опытные специалисты с помощью медицинского оборудования проверяют Ваш организм и на основании полученных данных определяют, какие занятия будут максимально результативными и безопасными.
ДИАГНОСТИКА СОСТАВА ТЕЛА
На аппарате Медасс проводится всесторонняя диагностика состава тела; уровень подкожного и висцерального жира, анализ мышечной ткани, содержание протеинов и минералов в организме для оценки нутритивного статуса.
КОНСУЛЬТАЦИЯ НУТРИЦИОЛОГА/ДИЕТОЛОГА
Консультация с фитнес-нутрициологом проходит в режиме диалога для достижения лучших результатов: повышение эффективности тренировочного процесса, приобретение правильных пищевых привычек, снижение количества жировой ткани, рост мышечной ткани, улучшение качества жизни и состояния здоровья.
-
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДБОР ДИЕТЫ
Вместе со специалистами фитнес-тестирования мы можем подобрать для Вас диету в зависимости от ваших физических данных и состояния здоровья, веса, возраста, нагрузок и пожеланий. Также можно приготовить блюда, рекомендованные врачом.
-
ЕДА С СОБОЙ
Жизнь на бегу? Экономьте время на приготовлении еды! Возьмите с собой любые блюда и напитки из нашего меню в удобной упаковке.
-
ТОЧНО КО ВРЕМЕНИ
Когда весь день расписан по минутам, важно, чтобы все было вовремя, особенно прием пищи. Закажите заранее желаемое блюдо, и к указанному сроку оно будет готово.